| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 22min
45km 124m
(05:48/km)
6km 000m
|
|
|
83.0
|
|
|
84.4
|
|
81.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 58min
52km 620m
(05:40/km)
2h 03min
10km 992m
(20:40/km)
|
|
|
81.9
|
|
82.4
|
81.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 41min
81km 018m
(05:41/km)
6km 000m
|
|
81.2
|
|
81.7
|
|
80.8
|
|
81.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 18min
86km 304m
(05:46/km)
4km 000m
|
|
|
81.9
|
81.3
|
|
80.7
|
|
80.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 15min
65km 011m
(05:46/km)
|
|
|
|
81.9
|
81.8
|
|
|
80.7
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 27h 47min | 290km 066m | 05:44/km | 10.44 km/h |
| Basen-sauna: | 0km 000m | |||
| Siłownia: | Powtórzeń: 800 | |||
| Spacer: | 2h 03min | 26km 992m | 20:40/km | 2.90 km/h |