Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
51min 24s
10km 011m
(05:08/km)
Powt:200
1
6km 000m
2
1h 28min 11s
15km 012m
(05:52/km)
3
4
2h 02min 27s
20km 101m
(06:06/km)
icon_
4h 22min
45km 124m
(05:48/km)
icon_
icon_
Powt: 200
icon_
6km 000m
5
5km 000m
6
1h 58min 55s
21km 101m
(05:38/km)
7
8
59min 30s
10km 519m
(05:39/km)
9
1h 59min 52s
21km 000m
(05:42/km)
2h 03min 55s
5km 992m
(20:41/km)
icon_
4h 58min
52km 620m
(05:40/km)
icon_
2h 03min
10km 992m
(20:40/km)
icon_
1h 59min 30s
21km 000m
(05:41/km)
1h 26min 45s
15km 006m
(05:47/km)
2h 56min 39s
30km 008m
(05:53/km)
6km 000m
1h 18min 23s
15km 004m
(05:13/km)
icon_
7h 41min
81km 018m
(05:41/km)
icon_
icon_
Powt: 200
icon_
6km 000m
1h 54min 53s
20km 200m
(05:41/km)
1h 23min 50s
15km 000m
(05:35/km)
Powt:200
2h 00min 34s
21km 100m
(05:43/km)
4km 000m
2h 58min 55s
30km 004m
(05:58/km)
icon_
8h 18min
86km 304m
(05:46/km)
icon_
icon_
Powt: 200
icon_
4km 000m
Powt:200
56min 20s
10km 000m
(05:38/km)
57min 38s
10km 011m
(05:45/km)
1h 25min
15km 000m
(05:40/km)
1
2h 56min 50s
30km 000m
(05:54/km)
icon_
6h 15min
65km 011m
(05:46/km)
icon_
icon_
Powt: 400

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 47min 290km 066m 05:44/km 10.44 km/h
Basen-sauna: 0km 000m
Siłownia: Powtórzeń: 800
Spacer: 2h 03min 26km 992m 20:40/km 2.90 km/h