Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2h 30min
11km 230m
(13:21/km)
2
46min 32s
8km 005m
(05:49/km)
3
Powt:150
4
1h 00min 15s
9km 628m
(06:15/km)
5
6
2h 00min
31min 58s
5km 006m
(06:23/km)
7
57min 42s
10km 008m
(05:46/km)
icon_
3h 16min
32km 647m
(06:01/km)
icon_
2h 30min
11km 230m
(13:21/km)
icon_
Powt: 150
icon_
2h 00min
8
1h 03min 52s
10km 007m
(06:23/km)
9
Powt:200
59min
9km 200m
(06:25/km)
2h 00min
51min 12s
8km 022m
(06:23/km)
1h 02min 41s
10km 004m
(06:16/km)
icon_
3h 56min
37km 233m
(06:21/km)
icon_
Powt: 200
icon_
2h 00min
Powt:200
1h 01min 16s
10km 043m
(06:06/km)
Powt:200
2h 00min
48min 36s
7km 151m
(06:48/km)
1h 11min 22s
11km 006m
(06:29/km)
icon_
3h 01min
28km 200m
(06:25/km)
icon_
Powt: 400
icon_
2h 00min
57min 24s
10km 021m
(05:44/km)
5km 000m
59min 19s
10km 012m
(05:55/km)
5km 000m
5km 000m
53min 56s
10km 009m
(05:23/km)
5km 000m
1h 28min 55s
15km 009m
(05:55/km)
icon_
4h 19min
45km 051m
(05:45/km)
icon_
20km 000m
5km 000m
1h 35min
15km 000m
(06:20/km)
5km 000m
5km 000m
52min 05s
10km 010m
(05:12/km)
1
5km 000m
1h 26min 25s
15km 007m
(05:46/km)
2
5km 000m
3
5km 000m
1h 29min 20s
15km 003m
(05:57/km)
4
icon_
5h 22min
55km 020m
(05:52/km)
icon_
30km 000m
icon_
13km 000m

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 01min 168km 141m 06:04/km 9.88 km/h
Nordic walking: 2h 30min 11km 230m 13:21/km 4.49 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 750
Ćwiczenia siłowe: 6h 00min 0km 000m
Spacer: 35km 000m
Jazda na rowerze: 0km 000m