| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2017 | Luty 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 16min
32km 647m
(06:01/km)
2h 30min
11km 230m
(13:21/km)
2h 00min
|
|
|
84.0
|
|
84.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 56min
37km 233m
(06:21/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
84.5
|
|
83.5
|
83.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 01min
28km 200m
(06:25/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 19min
45km 051m
(05:45/km)
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 22min
55km 020m
(05:52/km)
30km 000m
13km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 17h 01min | 168km 141m | 06:04/km | 9.88 km/h |
| Nordic walking: | 2h 30min | 11km 230m | 13:21/km | 4.49 km/h |
| Siłownia: | Powtórzeń: 750 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 6h 00min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 35km 000m | |||
| Jazda na rowerze: | 0km 000m | |||