| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 07min
37km 750m
(04:57/km)
3h 00min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 50min
31km 500m
(05:24/km)
4h 40min
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 13min
15km 500m
(04:45/km)
1h 40min
3h 55min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 33min
73km 300m
(05:22/km)
2h 40min
1h 30min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 33min
55km 500m
(04:55/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 21min | 190km 050m | 05:09/km | 11.62 km/h |
| trening: | 12h 15min | 0km 000m | ||
| trening biegowy PZU: | 6h 00min | 0km 000m | ||
| Crossfit: | 1h 00min | 0km 000m |