Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30min
30min
5km 400m
(05:33/km)
1h 00min
1
1h 05min 30s
12km 000m
(05:28/km)
2
50min
11min 50s
400m
(29:35/km)
1h 00min
3
4
1h 06min 55s
12km 000m
(05:35/km)
20min
600m
(33:20/km)
5
6
40min
icon_
2h 42min
29km 400m
(05:31/km)
icon_
30min
icon_
2h 50min
icon_
31min
1km 000m
(31:50/km)
icon_
40min
7
52min 24s
10km 000m
(05:14/km)
1h 00min
8
48min 12s
9km 100m
(05:18/km)
1h 00min
9
55min 14s
9km 500m
(05:49/km)
1h 00min
48min
8km 400m
(05:43/km)
17min 20s
500m
(34:40/km)
45min
1km 200m
(37:30/km)
30min 33s
5km 500m
(05:33/km)
icon_
3h 54min
42km 500m
(05:30/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
icon_
1h 02min
1km 700m
(36:40/km)
22min
633m
(34:45/km)
1h 07min 50s
12km 000m
(05:39/km)
50min
40min 16s
7km 200m
(05:36/km)
1h 00min
1h 30min
1h 08min
12km 000m
(05:40/km)
41min
7km 500m
(05:28/km)
15min
5km 000m
(03:00/km)
1h 00min
1h 39min
17km 500m
(05:39/km)
icon_
5h 16min
56km 200m
(05:37/km)
icon_
22min
633m
(34:45/km)
icon_
4h 20min
icon_
15min
5km 000m
(03:00/km)
42min 30s
8km 000m
(05:19/km)
1h 00min
46min 26s
8km 350m
(05:34/km)
18min 28s
3km 650m
(05:04/km)
11min
2km 000m
(05:30/km)
50min
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
1h 00min
1h 00min
900m
(06:40/km)
38min
7km 000m
(05:26/km)
53min 07s
9km 350m
(05:41/km)
19min 35s
600m
(32:38/km)
1h 00min
48min
9km 150m
(05:15/km)
25min 50s
900m
(28:42/km)
2h 18min 45s
24km 500m
(05:40/km)
icon_
6h 36min
72km 000m
(05:30/km)
icon_
3h 50min
icon_
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 00min
900m
(06:40/km)
icon_
45min
1km 500m
(30:16/km)
20min
650m
(30:46/km)
1h 30min
44min 16s
8km 300m
(05:20/km)
45min
10min 40s
2km 000m
(05:20/km)
44min 49s
8km 300m
(05:24/km)
21min 10s
700m
(30:14/km)
1h 00min
1
50min
1km 200m
(41:40/km)
2
59min
10km 200m
(05:47/km)
40min
3
41min 15s
7km 200m
(05:44/km)
1h 00min
15min
500m
(30:00/km)
4
6min 20s
300m
(21:07/km)
18min
8km 000m
(02:15/km)
12min 42s
2km 720m
(04:40/km)
icon_
3h 32min
38km 720m
(05:29/km)
icon_
1h 52min
3km 350m
(33:34/km)
icon_
4h 55min
icon_
18min
8km 000m
(02:15/km)

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 38min 213km 300m 05:31/km 10.86 km/h
rower: 1h 15min 25km 000m 03:00/km 20.00 km/h
trening: 15h 15min 0km 000m
basen: 1h 58min 3km 850m 30:45/km 1.95 km/h
Joga: 1h 40min 0km 000m
Pływanie: 2h 24min 3km 233m 44:38/km 1.34 km/h