| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2016 | Luty 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
10km 000m
(05:01/km)
1h 05min
2km 000m
(32:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 03min
11km 000m
(05:45/km)
1h 40min
2km 800m
(35:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 08min
12km 000m
(05:40/km)
2h 10min
3km 800m
(34:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 11min
13km 000m
(05:29/km)
2h 54min
4km 700m
(37:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 44min
19km 000m
(05:30/km)
2h 05min
4km 000m
(31:15/km)
15min
5km 000m
(03:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
7km 000m
(05:30/km)
2h 41min
5km 000m
(32:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 07min | 55km 000m | 05:35/km | 10.73 km/h |
| Pływanie: | 9h 51min | 17km 300m | 34:09/km | 1.76 km/h |
| Rower: | 15min | 5km 000m | 03:00/km | 20.00 km/h |