| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Bieg Cicho
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
|
5h 48min
61km 030m
(05:43/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
|
Plan:
Bieg
19km 000m
Aktywności:
|
6h 35min
67km 930m
(05:48/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
|
6h 31min
67km 940m
(05:45/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
18km 000m
|
|
1h 52min
20km 540m
(05:28/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
Plan:
Bieg
21km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 48min | 217km 440m | 05:44/km | 10.45 km/h |