| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2020 | Wrzesień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
WirtualnyG
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
3h 22min
33km 890m
(05:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 04min
29km 150m
(06:20/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
7km 500m
Interwały
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
4h 06min
38km 710m
(06:22/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Interwały
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
2km 000m
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
17km 000m
Aktywności:
|
4h 02min
40km 470m
(06:00/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
Interwały
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
3h 39min
33km 910m
(06:28/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
3h 58min
38km 560m
(06:10/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 31min | 158km 450m | 06:15/km | 9.58 km/h |