| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2020 | Październik 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
3h 58min
38km 560m
(06:10/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
|
4h 06min
42km 790m
(05:45/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Interwały
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
4h 46min
46km 670m
(06:08/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Interwały
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
|
4h 59min
49km 720m
(06:01/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Podbiegi 2
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
|
Plan:
Bieg
17km 000m
Aktywności:
|
5h 22min
53km 000m
(06:05/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 24min | 202km 650m | 06:02/km | 9.93 km/h |