| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
18km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
34min
5km 000m
(06:59/km)
1h 47min
11km 030m
(09:43/km)
|
|
63.0
|
|||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 34min | 23km 000m | 06:59/km | 8.58 km/h |
| Nordic walking: | 1h 47min | 11km 030m | 09:43/km | 6.17 km/h |