Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 47min 15s
11km 030m
(09:43/km)
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
34min 58s
5km 000m
(07:00/km)
HR:171/183
Plan:
Bieg
4km 000m
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
3
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
34min
5km 000m
(06:59/km)
icon_
1h 47min
11km 030m
(09:43/km)
4
5
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
6
7
Plan:
Bieg
5km 000m
8
9
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Plan:
Bieg
10km 000m
Plan:
Bieg
4km 000m
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Plan:
Bieg
4km 000m
Plan:
Bieg
12km 000m
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
Plan:
Bieg
4km 000m
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
Plan:
Bieg
10km 000m
Plan:
Bieg
5km 000m
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Plan:
Bieg
12km 000m

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 0km 000m