| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2016 | Luty 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 30min
39km 200m
(05:21/km)
2h 51min
16km 500m
(10:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
28km 300m
(05:27/km)
3h 31min
18km 500m
(11:24/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 57min
32km 500m
(05:28/km)
35min
3km 000m
(11:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 24min
37km 950m
(05:23/km)
3h 10min
16km 500m
(11:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 31min
50km 280m
(05:23/km)
1h 46min
9km 000m
(11:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 43min
19km 210m
(05:22/km)
2h 03min
10km 500m
(11:42/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 47min | 153km 090m | 05:24/km | 11.10 km/h |
| marsz: | 10h 58min | 57km 000m | 11:32/km | 5.20 km/h |