| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 46min
19km 920m
(05:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 47min
20km 600m
(05:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 52min
21km 370m
(05:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 50min
32km 160m
(05:18/km)
|
|
|
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
|
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
Aktywności:
|
|
2h 58min
32km 940m
(05:24/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 29min | 107km 070m | 05:18/km | 11.29 km/h |