Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
53min 31s
10km 000m
(05:21/km)
53min 09s
9km 920m
(05:21/km)
1
2
3
4
icon_
1h 46min
19km 920m
(05:21/km)
5
53min 49s
10km 000m
(05:23/km)
6
7
53min 30s
10km 600m
(05:03/km)
8
9
icon_
1h 47min
20km 600m
(05:12/km)
54min 52s
10km 400m
(05:17/km)
57min 45s
10km 970m
(05:16/km)
icon_
1h 52min
21km 370m
(05:16/km)
54min 57s
10km 500m
(05:14/km)
1h 00min 01s
11km 010m
(05:27/km)
55min 57s
10km 650m
(05:15/km)
icon_
2h 50min
32km 160m
(05:18/km)
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
43min 30s
8km 280m
(05:15/km)
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
Aktywności:
32min 11s
5km 120m
(06:17/km)
27min 59s
5km 730m
(04:53/km)
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
Aktywności:
1h 14min 39s
13km 810m
(05:24/km)
1
icon_
2h 58min
32km 940m
(05:24/km)

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 29min 107km 070m 05:18/km 11.29 km/h