| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 22min
35km 941m
(05:37/km)
45min
3h 00min
41min
950m
(43:09/km)
|
|
93.7
|
|
|
92.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 40min
38km 928m
(05:40/km)
54min
3h 38min
45min
1km 300m
(34:36/km)
|
|
93.6
|
|
|
92.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 10min
44km 651m
(05:37/km)
1h 00min
3h 31min
45min
1km 450m
(31:02/km)
|
|
93.6
|
|
|
92.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 23min
48km 100m
(05:28/km)
42min
1km 400m
(30:00/km)
11min
3h 34min
|
|
92.4
|
|
|
91.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
11km 406m
(05:27/km)
1h 08min
|
|
91.6
|
|
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 39min | 179km 026m | 05:35/km | 10.75 km/h |
| Gimnastyka siłowa: | 3h 13min | 0km 000m | ||
| Rower: | 13h 44min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 2h 53min | 5km 100m | 33:55/km | 1.77 km/h |