| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2015 | Luty 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 27min
16km 165m
(05:24/km)
7km 345m
|
|
86.3
|
86.3
|
87.5
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
22km 207m
(05:26/km)
16km 364m
|
|
87.2
|
87.0
|
86.3
|
86.3
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 57min
32km 448m
(05:29/km)
2h 00min
1km 966m
11km 514m
|
|
86.1
|
86.0
|
86.5
|
87.7
|
86.7
|
86.5
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 55min
42km 215m
(05:37/km)
20min
650m
(40:00/km)
13km 007m
|
|
86.0
|
86.0
|
86.1
|
86.8
|
86.6
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
23km 254m
(05:07/km)
700m
12km 798m
|
|
85.9
|
86.4
|
86.8
|
86.0
|
|
|||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 21min | 125km 492m | 05:27/km | 11.01 km/h |
| Inna aktywność: | 0km 000m | |||
| Spacer: | 53km 683m | |||
| Joga: | 0km 000m | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 0km 000m | |||
| Basen-rekreacja: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Marsz: | 1km 966m | |||
| Pływanie: | 20min | 1km 350m | 40:00/km | 1.50 km/h |