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Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
15min 01s
3km 340m
(04:30/km)
1h 01min 17s
13km 260m
(04:37/km)
10min 01s
2km 270m
(04:25/km)
1h 34min 16s
21km 050m
(04:29/km)
1h 00min 54s
13km 080m
(04:39/km)
29min 58s
6km 080m
(04:56/km)
26min 07s
6km 080m
(04:18/km)
14min 44s
3km 050m
(04:50/km)
37min 32s
9km 000m
(04:10/km)
21min 17s
4km 574m
(04:39/km)
1
12min 23s
2km 490m
(04:58/km)
1h 41min 54s
20km 196m
(05:03/km)
11min 47s
2km 490m
(04:44/km)
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8h 17min
106km 960m
(04:38/km)
2
3
1h 14min 46s
16km 210m
(04:37/km)
13min 50s
3km 050m
(04:32/km)
4
1h 13min 58s
16km 210m
(04:34/km)
14min 12s
3km 050m
(04:39/km)
5
16min 02s
3km 340m
(04:48/km)
51min 07s
10km 920m
(04:41/km)
9min 56s
2km 270m
(04:23/km)
6
7
1h 03min 47s
13km 080m
(04:53/km)
8
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5h 17min
68km 130m
(04:39/km)
9
37min 37s
10km 000m
(03:46/km)
41min 07s
6km 800m
(06:03/km)
1h 04min 58s
13km 080m
(04:58/km)
12min 39s
2km 490m
(05:05/km)
1h 04min 51s
12km 620m
(05:08/km)
11min 25s
2km 490m
(04:35/km)
11min 58s
2km 311m
(05:11/km)
2h 09min 58s
22km 810m
(05:42/km)
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6h 14min
72km 601m
(05:09/km)
10min 39s
2km 270m
(04:41/km)
1h 13min 16s
15km 210m
(04:49/km)
9min 47s
2km 270m
(04:19/km)
14min 16s
3km 050m
(04:41/km)
1h 05min 11s
13km 080m
(04:59/km)
1h 35min 16s
21km 600m
(04:25/km)
47min 24s
10km 150m
(04:40/km)
8min 20s
2km 126m
(03:55/km)
1h 50min 34s
20km 170m
(05:29/km)
9min 40s
2km 126m
(04:33/km)
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7h 24min
92km 052m
(04:49/km)
17min 24s
3km 950m
(04:24/km)
41min 33s
9km 960m
(04:10/km)
17min 53s
3km 950m
(04:32/km)
10min 47s
2km 270m
(04:45/km)
54min 54s
11km 700m
(04:42/km)
10min 20s
2km 270m
(04:33/km)
28min 41s
6km 080m
(04:43/km)
27min 27s
6km 080m
(04:31/km)
18min 28s
5km 000m
(03:42/km)
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3h 47min
51km 260m
(04:26/km)
1h 37min 55s
22km 100m
(04:26/km)
1
1h 09min 51s
12km 260m
(05:42/km)
2
28min 19s
6km 080m
(04:39/km)
26min 29s
6km 080m
(04:21/km)
3
4
5
6
37min 26s
10km 000m
(03:45/km)
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4h 20min
56km 520m
(04:36/km)

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 28min 331km 319m 04:47/km 12.52 km/h