Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
43min 40s
8km 020m
(05:27/km)
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
25min 15s
5km 000m
(05:03/km)
1
2
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
53min 23s
10km 058m
(05:18/km)
3
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
40min 40s
8km 000m
(05:05/km)
icon_
2h 42min
31km 078m
(05:14/km)
4
5
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
30min 22s
5km 027m
(06:02/km)
6
7
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
Aktywności:
43min 01s
7km 983m
(05:23/km)
8
9
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
44min 04s
8km 030m
(05:29/km)
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
1h 13min 25s
12km 000m
(06:07/km)
icon_
3h 10min
33km 040m
(05:46/km)
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
26min 57s
5km 000m
(05:23/km)
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
26min 10s
5km 070m
(05:10/km)
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
34min 12s
6km 091m
(05:37/km)
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
1h 14min 37s
14km 007m
(05:20/km)
icon_
2h 41min
30km 168m
(05:22/km)
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
33min 10s
6km 015m
(05:31/km)
Plan:
7 km
7km 000m
Aktywności:
33min 57s
6km 052m
(05:37/km)
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
40min 03s
8km 052m
(04:58/km)
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
1h 14min 53s
14km 048m
(05:20/km)
icon_
3h 02min
34km 167m
(05:19/km)
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
43min 42s
8km 065m
(05:25/km)
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
Aktywności:
26min 29s
5km 089m
(05:12/km)
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
25min 57s
5km 068m
(05:07/km)
Plan:
16 km
16km 000m
icon_
1h 36min
18km 222m
(05:16/km)

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 05min 133km 655m 05:25/km 11.06 km/h