Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
6km 000m
05:35/km
Aktywności:
33min 37s
6km 300m
(05:20/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
10km po ur ...
Aktywności:
55min 37s
10km 030m
(05:33/km)
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
Aktywności:
33min 06s
6km 280m
(05:16/km)
1
1h 10min 40s
14km 010m
(05:03/km)
icon_
3h 13min
36km 620m
(05:16/km)
2
3
Plan:
Bieg
5km po ok. ...
Aktywności:
1h 01min 05s
10km 010m
(06:06/km)
4
5
Plan:
Bieg
12km 000m
05:35/km
Aktywności:
1h 06min 57s
12km 010m
(05:34/km)
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
10km po ur ...
8
Plan:
Bieg
8km 000m
7km spokoj ...
Aktywności:
1h 33min 33s
17km 010m
(05:30/km)
icon_
3h 41min
39km 030m
(05:40/km)
9
Plan:
Bieg
12km 000m
05:40/km
12km po ok ...
Aktywności:
1h 08min 16s
12km 030m
(05:40/km)
Plan:
Bieg
6km po ok. ...
Aktywności:
58min 33s
10km 010m
(05:51/km)
Plan:
Bieg
12km 000m
12km spoko ...
Aktywności:
1h 07min 46s
12km 200m
(05:33/km)
icon_
3h 14min
34km 240m
(05:40/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
6km po ok. ...
49min 28s
9km 110m
(05:26/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
05:40/km
10km po ok ...
Plan:
Bieg
7km po ok. ...
Aktywności:
1h 04min 36s
11km 260m
(05:44/km)
Plan:
Bieg
14km 000m
14km spoko ...
Aktywności:
1h 53min 08s
21km 120m
(05:21/km)
icon_
3h 47min
41km 490m
(05:28/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
10km po ok ...
Plan:
Bieg
11km 000m
6km po ok. ...
Aktywności:
37min 46s
7km 080m
(05:20/km)
Plan:
Bieg
14km 000m
14km spoko ...
22min 35s
5km 000m
(04:31/km)
icon_
1h 00min
12km 080m
(04:59/km)
Plan:
Bieg
12km 000m
05:20/km
12km po 5: ...
1
2
Plan:
Bieg
8km po ok. ...
Aktywności:
57min 33s
10km 010m
(05:45/km)
3
4
1h 30min
16km 120m
(05:35/km)
5
Plan:
Bieg
14km 000m
10km po ok ...
icon_
2h 27min
26km 130m
(05:38/km)

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 54min 140km 850m 05:29/km 10.91 km/h