| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2017 | Luty 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
|
4h 16min
46km 410m
(05:32/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
3h 54min
45km 140m
(05:11/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
4h 35min
49km 620m
(05:33/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
3h 37min
39km 310m
(05:32/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
zalecane p
...
|
|
Plan:
Bieg
18km 000m
po urozmai
...
Aktywności:
|
|
3h 40min
41km 650m
(05:18/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 18h 21min | 201km 010m | 05:28/km | 10.95 km/h |