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Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
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Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
33min 22s
2km 926m
(11:24/km)
27min 23s
2km 618m
(10:28/km)
37min 41s
5km 816m
(06:29/km)
40min 54s
6km 308m
(06:29/km)
41min 19s
2km 835m
(14:34/km)
37min 40s
5km 678m
(06:38/km)
1
54min 28s
5km 055m
(10:46/km)
2
42min 17s
6km 610m
(06:24/km)
31min 17s
4km 830m
(06:29/km)
19min 57s
1km 440m
(13:51/km)
12min 11s
1km 241m
(09:49/km)
3
39min 05s
6km 341m
(06:10/km)
13min 52s
1km 290m
(10:45/km)
4
35min 32s
5km 670m
(06:16/km)
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3h 46min
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(06:22/km)
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4h 00min
23km 083m
(10:24/km)
5
23min 29s
2km 780m
(08:27/km)
38min 35s
5km 206m
(07:25/km)
26min 18s
4km 280m
(06:09/km)
6
42min 19s
6km 630m
(06:23/km)
30min 53s
4km 860m
(06:21/km)
7
45min 29s
4km 066m
(11:11/km)
13min 44s
1km 234m
(11:08/km)
27min 41s
2km 538m
(10:54/km)
26min 04s
4km 085m
(06:23/km)
8
36min 57s
3km 270m
(11:18/km)
1h 14min 42s
12km 195m
(06:08/km)
9
53min 30s
8km 170m
(06:33/km)
43min 54s
4km 565m
(09:37/km)
11min 22s
1km 073m
(10:36/km)
24min 10s
2km 505m
(09:39/km)
40min 32s
5km 589m
(07:15/km)
57min 01s
8km 950m
(06:22/km)
58min 27s
5km 578m
(10:29/km)
1h 06min 35s
6km 599m
(10:05/km)
16min 56s
1km 901m
(08:54/km)
53min 12s
8km 290m
(06:25/km)
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6h 03min
57km 460m
(06:20/km)
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7h 27min
46km 904m
(09:32/km)
1h 43min 26s
9km 143m
(11:19/km)
30min 05s
5km 260m
(05:43/km)
11min 57s
1km 063m
(11:15/km)
1h 51min 02s
7km 121m
(15:36/km)
34min 37s
5km 160m
(06:43/km)
36min 51s
5km 697m
(06:28/km)
42min 38s
5km 091m
(08:22/km)
57min 27s
6km 786m
(08:28/km)
1h 14min 27s
11km 420m
(06:31/km)
1h 56min 13s
8km 003m
(14:31/km)
1h 37min 46s
15km 490m
(06:19/km)
31min 53s
3km 246m
(09:49/km)
22min 29s
2km 125m
(10:35/km)
10min 12s
1km 107m
(09:13/km)
12min 53s
1km 317m
(09:47/km)
15min 06s
1km 914m
(07:53/km)
53min 22s
8km 120m
(06:34/km)
2h 32min 11s
15km 060m
(10:06/km)
41min 12s
6km 066m
(06:48/km)
1h 17min 31s
11km 600m
(06:41/km)
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7h 25min
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(06:28/km)
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11h 27min
61km 976m
(11:05/km)
1h 02min 54s
9km 380m
(06:42/km)
1h 49min 13s
3km 243m
(33:41/km)
47min 03s
3km 023m
(15:34/km)
44min 02s
3km 581m
(12:18/km)
1h 18min 35s
4km 993m
(15:44/km)
28min 08s
4km 170m
(06:45/km)
44min 59s
3km 929m
(11:27/km)
59min 35s
9km 180m
(06:29/km)
36min 50s
5km 700m
(06:28/km)
1h 29min 08s
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(13:19/km)
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6km 430m
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(06:31/km)
2h 40min 59s
4km 886m
(32:57/km)
2h 22min 53s
8km 385m
(17:02/km)
17min 13s
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10min 37s
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(07:13/km)
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(22:10/km)
26min 55s
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3h 24min
31km 834m
(06:25/km)
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8h 53min
28km 314m
(18:49/km)

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 29min 228km 828m 06:25/km 9.34 km/h
Marsz: 37h 33min 176km 544m 12:45/km 4.70 km/h