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Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 18min 01s
5km 856m
(13:19/km)
43min 48s
6km 430m
(06:49/km)
54min 09s
8km 307m
(06:31/km)
2h 40min 59s
4km 886m
(32:57/km)
2h 22min 53s
8km 385m
(17:02/km)
17min 13s
2km 147m
(08:01/km)
45min 49s
7km 190m
(06:22/km)
33min 46s
5km 549m
(06:05/km)
10min 37s
1km 471m
(07:13/km)
2h 03min 26s
5km 569m
(22:10/km)
26min 55s
4km 358m
(06:11/km)
1
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3h 24min
31km 834m
(06:25/km)
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8h 53min
28km 314m
(18:49/km)
2
40min 03s
6km 130m
(06:32/km)
3
1h 15min 55s
12km 081m
(06:17/km)
53min 45s
4km 869m
(11:02/km)
31min 21s
5km 140m
(06:06/km)
4
1h 34min 59s
6km 287m
(15:06/km)
51min 21s
8km 070m
(06:22/km)
28min 34s
1km 588m
(17:59/km)
5
52min 28s
8km 420m
(06:14/km)
2h 05min 35s
6km 801m
(18:28/km)
6
40min 15s
6km 340m
(06:21/km)
17min 53s
2km 162m
(08:16/km)
28min 21s
4km 770m
(05:57/km)
23min 29s
1km 722m
(13:38/km)
7
31min 40s
5km 134m
(06:10/km)
20min 14s
1km 734m
(11:40/km)
8
8h 09min 43s
4km 362m
(52:16/km)
32min 40s
5km 220m
(06:15/km)
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6h 24min
61km 305m
(06:15/km)
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14h 14min
29km 525m
(28:55/km)
9
29min 52s
5km 320m
(05:37/km)
21min 55s
1km 509m
(14:31/km)
50min 46s
8km 041m
(06:19/km)
27min 49s
2km 111m
(13:11/km)
2h 50min 21s
2km 898m
(58:47/km)
8h 08min 57s
5km 960m
(22:02/km)
38min 08s
5km 823m
(06:33/km)
24min 35s
4km 020m
(06:07/km)
1h 15min 10s
7km 820m
(09:37/km)
25min 14s
4km 129m
(06:07/km)
48min 30s
3km 644m
(13:19/km)
35min 24s
2km 101m
(16:51/km)
12min 24s
1km 320m
(09:24/km)
36min 58s
5km 740m
(06:26/km)
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3h 25min
33km 073m
(06:12/km)
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14h 40min
27km 363m
(32:10/km)
9min 43s
1km 058m
(09:11/km)
1h 03min 05s
9km 691m
(06:31/km)
41min 08s
6km 694m
(06:09/km)
1h 01min 34s
10km 170m
(06:03/km)
1h 10min 15s
6km 169m
(11:23/km)
30min 09s
5km 130m
(05:53/km)
1h 08min 15s
2km 570m
(26:33/km)
29min 49s
5km 090m
(05:51/km)
33min 50s
5km 560m
(06:05/km)
57min 43s
9km 380m
(06:09/km)
12min 42s
1km 244m
(10:13/km)
20min 48s
1km 260m
(16:30/km)
24min 35s
2km 395m
(10:16/km)
34min 26s
5km 220m
(06:36/km)
43min 44s
7km 180m
(06:05/km)
27min 16s
2km 479m
(11:00/km)
1h 09min 18s
11km 220m
(06:11/km)
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6h 41min
65km 644m
(06:07/km)
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4h 56min
26km 866m
(11:02/km)
28min 55s
4km 510m
(06:25/km)
48min 27s
6km 452m
(07:31/km)
29min 21s
3km 110m
(09:26/km)
31min 18s
5km 130m
(06:06/km)
16min 32s
2km 055m
(08:03/km)
1h 07min 57s
5km 501m
(12:21/km)
51min 11s
8km 037m
(06:22/km)
1h 51min 42s
3km 465m
(32:14/km)
40min 11s
5km 732m
(07:01/km)
49min 30s
8km 130m
(06:05/km)
51min 19s
4km 310m
(11:54/km)
1h 11min 46s
12km 020m
(05:58/km)
16min 09s
1km 496m
(10:48/km)
42min 17s
5km 386m
(07:51/km)
45min 33s
7km 180m
(06:21/km)
40min 12s
3km 106m
(12:57/km)
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4h 38min
45km 007m
(06:10/km)
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7h 44min
40km 613m
(11:25/km)
1h 50min 48s
7km 773m
(14:15/km)
39min 06s
6km 203m
(06:18/km)
28min 08s
4km 546m
(06:11/km)
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5km 036m
(06:12/km)
53min 08s
8km 126m
(06:32/km)
2
37min 19s
5km 903m
(06:19/km)
11min 56s
1km 036m
(11:31/km)
1h 53min 33s
9km 016m
(12:36/km)
38min 15s
6km 109m
(06:16/km)
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46min 22s
7km 178m
(06:28/km)
14min 44s
1km 475m
(09:59/km)
31min 24s
5km 185m
(06:03/km)
34min
3km 268m
(10:24/km)
20min 03s
2km 359m
(08:30/km)
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19min 34s
2km 323m
(08:25/km)
2h 11min 49s
21km 662m
(06:05/km)
14min 28s
2km 273m
(06:22/km)
5
36min 18s
5km 708m
(06:22/km)
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7h 53min
75km 656m
(06:15/km)
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5h 39min
29km 523m
(11:29/km)

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 16min 215km 778m 06:11/km 9.69 km/h
Marsz: 43h 26min 132km 140m 19:43/km 3.04 km/h