| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 45min
80km 404m
(05:02/km)
2h 04min
3h 25min
|
|
77.4
|
78.1
|
77.4
|
78.3
|
77.9
|
77.9
|
77.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 47min
81km 483m
(05:00/km)
3h 20min
2h 09min
|
|
77.8
|
77.4
|
78.2
|
78.2
|
78.1
|
78.3
|
77.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 25min
62km 037m
(05:14/km)
3h 25min
2h 10min
|
|
78.2
|
78.3
|
78.7
|
78.4
|
78.4
|
77.7
|
77.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 32min
96km 810m
(05:17/km)
3h 25min
2h 12min
|
|
|
77.7
|
78.0
|
78.4
|
77.2
|
77.4
|
78.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 34min
75km 742m
(05:12/km)
3h 35min
2h 12min
|
|
78.6
|
78.7
|
78.2
|
78.2
|
78.0
|
|
78.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 29h 44min | 347km 025m | 05:08/km | 11.67 km/h |
| Inna aktywność: | 9h 44min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na siłowni: | 16h 00min | 0km 000m | ||
| Trening wytrzymałościowy: | 0km 000m |