Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
51min 17s
10km 968m
(04:41/km)
1h 24min
15km 665m
(05:22/km)
9min
1h 37min 05s
19km 540m
(04:58/km)
1h 42min 31s
38min 52s
8km 000m
(04:52/km)
1
2h 03min 31s
21km 569m
(05:44/km)
icon_
6h 34min
75km 742m
(05:12/km)
icon_
3h 35min
icon_
2h 12min
icon_
2
3
Plan:
Bieg
12km 000m
04:25/km
Aktywności:
46min 07s
10km 159m
(04:32/km)
4
Plan:
Bieg
15km 000m
05:40/km
Aktywności:
1h 15min 27s
14km 410m
(05:14/km)
5
Plan:
Bieg
20km 000m
05:10/km
Aktywności:
1h 40min 25s
20km 121m
(04:59/km)
9min
6
7
Plan:
Interwały
04:07/km
4x 2km prz ...
Aktywności:
57min 59s
12km 466m
(04:39/km)
9min
8
Plan:
Bieg
23km 000m
05:20/km
Aktywności:
2h 03min
23km 652m
(05:12/km)
icon_
6h 42min
80km 808m
(04:59/km)
icon_
3h 20min
icon_
1h 57min
9
Plan:
FARTLEK
1h 30min
Aktywności:
1h 07min 50s
12km 901m
(05:15/km)
9min
Plan:
Bieg
15km 000m
06:00/km
Aktywności:
1h 27min 17s
14km 797m
(05:54/km)
Plan:
Bieg
20km 000m
05:10/km
Aktywności:
1h 34min 31s
20km 644m
(04:35/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
05:40/km
Aktywności:
54min 05s
10km 139m
(05:20/km)
9min
Plan:
Bieg
25km 000m
10 km 4:07 ...
Aktywności:
14s
049m
(04:46/km)
1h 50min 50s
23km 590m
(04:42/km)
icon_
6h 54min
82km 120m
(05:03/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 18min
Plan:
Bieg
20km 000m
05:40/km
Aktywności:
1h 42min 19s
20km 396m
(05:01/km)
9min
Plan:
Bieg
15km 000m
05:10/km
Plan:
Bieg
04:25/km
3x3 km prz ...
Plan:
Bieg
17km 000m
06:00/km
Aktywności:
Plan:
Bieg
25km 000m
05:20/km
icon_
1h 42min
20km 396m
(05:00/km)
icon_
1h 04min
icon_
1h 00min
Plan:
Bieg
12km 000m
04:20/km
Aktywności:
53min 57s
11km 428m
(04:43/km)
Plan:
Bieg
18km 000m
05:40/km
Aktywności:
1h 35min 33s
17km 343m
(05:31/km)
9min
Plan:
Bieg
04:35/km
15 x 1 km ...
Aktywności:
1h 39min 26s
19km 479m
(05:06/km)
41min 36s
7km 391m
(05:38/km)
Plan:
Bieg
25km 000m
05:20/km
Aktywności:
2h 09min 51s
24km 809m
(05:14/km)
9min
1
Plan:
Bieg
20km 000m
05:10/km
Aktywności:
1h 34min 14s
19km 335m
(04:52/km)
icon_
8h 34min
99km 785m
(05:09/km)
icon_
1h 48min
icon_
3h 25min

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 23min 285km 343m 05:07/km 11.69 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 10h 15min 0km 000m
Inna aktywność: 6h 07min 0km 000m
Trening wytrzymałościowy: 0km 000m