Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
USG Badanie :-)
:-)))))))) ...
Aktywności:
9min 39s
8min 48s
1h 08min 12s
1
10min 06s
31min 03s
38min 35s
5km 694m
(06:47/km)
HR:129/156
2
15min 22s
3
17min 36s
10min 08s
48min 50s
8km 046m
(06:04/km)
HR:137/158
4
49min 08s
8km 094m
(06:04/km)
HR:134/158
icon_
2h 16min
21km 834m
(06:15/km)
icon_
3h 47min
icon_
2h 47min
5
6
7
13min 45s
37min 08s
36min 16s
5km 756m
(06:18/km)
HR:132/155
8
9
17min 39s
51min 23s
40min 29s
6km 647m
(06:05/km)
HR:129/156
18min 23s
48min 40s
8km 029m
(06:04/km)
HR:130/160
56min 41s
10km 023m
(05:39/km)
HR:138/161
icon_
3h 02min
30km 455m
(05:58/km)
icon_
5h 21min
icon_
2h 32min
18min 20s
9min 57s
33min 19s
33min 41s
5km 758m
(05:51/km)
HR:133/156
38min 31s
27min 55s
8min 26s
14min 48s
46min 32s
8km 110m
(05:44/km)
HR:137/152
17min 08s
15min 12s
57min 10s
10km 078m
(05:40/km)
HR:129/156
23min 07s
1h 07min 13s
11km 106m
(06:03/km)
icon_
3h 24min
35km 052m
(05:50/km)
icon_
4h 11min
icon_
2h 44min
12min 29s
37min 14s
6km 615m
(05:38/km)
HR:134/190
8min 16s
13min 13s
16min 17s
45min 07s
8km 108m
(05:34/km)
HR:130/156
13min 44s
1h 00min 32s
51min 49s
10km 055m
(05:09/km)
HR:138/159
27min 53s
1h 14min 33s
12km 546m
(05:57/km)
HR:124/153
icon_
3h 28min
37km 324m
(05:35/km)
icon_
4h 17min
icon_
3h 01min
14min 33s
12min 42s
44min 49s
8km 267m
(05:25/km)
HR:131/158
32min 18s
12min 34s
58min 30s
10km 026m
(05:50/km)
HR:125/153
15min 16s
31min 27s
14min 36s
7min 33s
55min 08s
10km 763m
(05:07/km)
HR:144/160
1
9min 10s
42min 19s
1h 21min 40s
14km 071m
(05:48/km)
HR:127/162
icon_
4h 00min
43km 127m
(05:34/km)
icon_
4h 12min
icon_
2h 56min

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 50min 153km 721m 05:47/km 10.36 km/h
Inna aktywność: 19h 30min 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 13h 10min 0km 000m