Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
15km w 1:1 ...
Aktywności:
1h 14min 44s
15km 048m
(04:58/km)
HR:142/151
2
Plan:
Bieg
14km 000m
85%
14km w 59: ...
Aktywności:
10min 05s
52min 08s
10km 410m
(05:00/km)
HR:139/148
3
Plan:
Bieg
10km 000m
70%
10km w 52: ...
Aktywności:
12min 53s
58min 02s
11km 257m
(05:09/km)
HR:130/201
4
13min 56s
10min 06s
5
Plan:
Bieg
18km 000m
75%
18 km w 1: ...
Aktywności:
1h 27min 34s
18km 044m
(04:51/km)
6
Plan:
Bieg
25km 000m
70%
25 km w 2: ...
Aktywności:
2h 04min 44s
25km 177m
(04:57/km)
HR:135/150
7
Plan:
Bieg
20km 000m
75%
20 km w 1: ...
Aktywności:
1h 39min 21s
20km 000m
(04:58/km)
HR:142/204
icon_
8h 16min
99km 936m
(04:58/km)
icon_
55min
icon_
1h 15min
8
14min 04s
1h 12min 59s
15km 083m
(04:50/km)
HR:140/218
9
1h 02min 39s
14km 071m
(04:27/km)
HR:154/160
52min 37s
10km 060m
(05:14/km)
HR:133/147
8min 27s
13min 57s
12min 59s
8min 50s
1h 26min 26s
18km 021m
(04:48/km)
HR:137/149
8min 36s
2h 04min 52s
25km 000m
(05:00/km)
HR:134/149
1h 35min 24s
20km 061m
(04:45/km)
HR:138/151
icon_
8h 14min
102km 296m
(04:50/km)
icon_
1h 06min
icon_
3h 07min
Plan:
Bieg
90%
7 x 1 km w ...
Plan:
Bieg
15km 000m
60%
15 km w te ...
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
15 km w te ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
15 km w te ...
Aktywności:
1h 19min 15s
15km 756m
(05:02/km)
HR:136/158
Plan:
Bieg
25km 000m
90%
25 km w te ...
Aktywności:
7min 20s
1h 48min 55s
25km 000m
(04:21/km)
HR:153/161
Plan:
Bieg
10km 000m
60%
10 km w te ...
Aktywności:
13min 56s
10min 08s
1h 04min 57s
12km 374m
(05:15/km)
HR:133/168
icon_
4h 13min
53km 130m
(04:45/km)
icon_
44min
1h 35min 19s
20km 038m
(04:45/km)
HR:141/181
13min 58s
10min 29s
1h 35min 43s
18km 908m
(05:04/km)
HR:137/158
13min 57s
9min 42s
1h 57min 51s
20km 270m
(05:49/km)
HR:121/159
icon_
5h 08min
59km 216m
(05:12/km)
icon_
53min
icon_
1h 11min
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
10 km w te ...
Aktywności:
45min 27s
10km 138m
(04:29/km)
HR:150/157
13min 56s
1
Plan:
Bieg
15km 000m
80%
15 km w te ...
Aktywności:
13min 56s
7min 26s
1h 05min 49s
15km 074m
(04:22/km)
HR:151/176
2
Plan:
Bieg
20km 000m
70%
20 km w te ...
Aktywności:
13min 55s
1h 44min 08s
20km 217m
(05:09/km)
HR:127/158
3
8min 59s
13min 56s
4
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
15 km w te ...
Aktywności:
13min 58s
8min 42s
1h 15min 05s
16km 129m
(04:39/km)
HR:144/156
5
Plan:
Bieg
30km 000m
70%
30 km w te ...
Aktywności:
8min 15s
2h 30min 51s
30km 486m
(04:57/km)
HR:135/151
6
Plan:
Bieg
Zabawa bie ...
Aktywności:
9min 43s
1h 33min 58s
18km 667m
(05:02/km)
HR:147/185
icon_
8h 55min
110km 711m
(04:50/km)
icon_
2h 20min
icon_
2h 23min

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 38min 324km 716m 04:55/km 12.18 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 4h 56min 0km 000m
Inna aktywność: 4h 31min 0km 000m