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Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Przejdź do:
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
50min
5km 000m
(10:00/km)
40min
15km 000m
(02:40/km)
1h 43min
9km 500m
(10:51/km)
58min
6km 420m
(09:02/km)
43min
6km 500m
(06:37/km)
54min
6km 010m
(08:59/km)
55min
8km 120m
(06:46/km)
1h 15min
6km 200m
(12:06/km)
1h 08min
10km 050m
(06:46/km)
1
2h 00min
53min
8km 110m
(06:32/km)
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3h 39min
32km 780m
(06:40/km)
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2h 05min
11km 200m
(11:09/km)
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40min
15km 000m
(02:40/km)
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3h 35min
21km 930m
(09:48/km)
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2h 00min
2
1h 20min
8km 000m
(10:00/km)
2h 00min
43min
6km 510m
(06:36/km)
3
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4km 000m
(10:00/km)
4
56min
8km 120m
(06:54/km)
20min
2km 000m
(10:00/km)
2h 00min
5
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4km 000m
(10:00/km)
6
1h 36min
10km 200m
(09:25/km)
7
1h 48min
11km 000m
(09:49/km)
8
2h 58min
16km 320m
(10:54/km)
1h 00min
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1h 39min
14km 630m
(06:46/km)
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3h 00min
18km 000m
(10:00/km)
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5h 00min
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6h 22min
37km 520m
(10:10/km)
9
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
2h 00min
46min
6km 560m
(07:01/km)
40min
4km 000m
(10:00/km)
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
3h 00min
40min
4km 000m
(10:00/km)
40min
15km 000m
(02:40/km)
30min
40min
4km 000m
(10:00/km)
30min
1h 00min
6km 500m
(09:14/km)
1h 47min
11km 000m
(09:44/km)
1h 00min
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46min
6km 560m
(07:00/km)
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4h 00min
24km 000m
(10:00/km)
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7h 00min
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40min
15km 000m
(02:40/km)
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2h 47min
17km 500m
(09:32/km)
1h 20min
8km 000m
(10:00/km)
2h 00min
50min
7km 300m
(06:51/km)
2h 00min
20min
2km 000m
(10:00/km)
40min
4km 000m
(10:00/km)
44min
6km 550m
(06:43/km)
40min
4km 000m
(10:00/km)
20min
2km 000m
(10:00/km)
1h 48min
11km 100m
(09:44/km)
1h 00min
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1h 34min
13km 850m
(06:47/km)
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3h 20min
20km 000m
(10:00/km)
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5h 00min
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1h 48min
11km 100m
(09:43/km)
1h 20min
8km 000m
(10:00/km)
2h 00min
45min
6km 540m
(06:53/km)
40min
4km 000m
(10:00/km)
1h 00min
2h 00min
1h 10min
7km 000m
(10:00/km)
50min
7km 200m
(06:57/km)
50min
5km 000m
(10:00/km)
50min
5km 000m
(10:00/km)
1h 30min
48min
7km 510m
(06:23/km)
1h 43min
11km 230m
(09:10/km)
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2h 23min
21km 250m
(06:43/km)
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4h 50min
29km 000m
(10:00/km)
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6h 30min
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1h 43min
11km 230m
(09:10/km)
2h 00min
1h 13min
8km 200m
(08:54/km)
1
2h 00min
40min
4km 000m
(10:00/km)
54min
8km 200m
(06:35/km)
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1h 20min
7km 000m
(11:26/km)
46min
7km 200m
(06:23/km)
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4km 000m
(10:00/km)
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5
2h 00min
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1h 40min
15km 400m
(06:29/km)
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8h 00min
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1h 13min
8km 200m
(08:54/km)
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2h 40min
15km 000m
(10:40/km)

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 15min 64km 400m 06:45/km 8.88 km/h
Marsz: 15h 10min 91km 000m 10:00/km 6.00 km/h
rower stacjonarny: 40min 15km 000m 02:40/km 22.50 km/h
Nordic walking: 13h 53min 85km 550m 09:44/km 6.16 km/h
Joga: 27h 30min 0km 000m