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Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
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2km 000m
(10:00/km)
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4km 700m
(12:46/km)
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6km 000m
(13:20/km)
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2km 000m
(10:00/km)
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
6
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8km 000m
(10:30/km)
1h 00min
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3h 00min
14km 700m
(12:14/km)
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4h 30min
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2h 24min
14km 000m
(10:17/km)
7
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3km 000m
(10:00/km)
2h 30min
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8km 500m
(03:32/km)
1h 10min
5km 600m
(12:30/km)
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4km 000m
(10:00/km)
3h 00min
1h 04min
6km 300m
(10:10/km)
55min
5km 300m
(10:23/km)
1h 30min
8km 800m
(10:14/km)
1h 30min
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2h 20min
12km 600m
(11:06/km)
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7h 00min
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30min
8km 500m
(03:31/km)
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3h 29min
20km 400m
(10:14/km)
20min
2km 000m
(10:00/km)
1h 30min
2h 00min
9km 700m
(12:22/km)
2h 30min
1h 20min
7km 500m
(10:40/km)
54min
5km 500m
(09:49/km)
1h 00min
35min
10km 000m
(03:30/km)
1h 29min
8km 300m
(10:43/km)
38min
11km 000m
(03:27/km)
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2h 20min
11km 700m
(11:57/km)
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5h 00min
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3h 43min
21km 300m
(10:28/km)
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1h 13min
21km 000m
(03:28/km)
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(10:40/km)
1h 30min
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5km 500m
(10:11/km)
1h 00min
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11km 000m
(03:38/km)
36min
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(10:17/km)
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(10:00/km)
2h 30min
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5km 500m
(10:55/km)
1h 00min
6km 100m
(09:50/km)
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(10:00/km)
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(03:38/km)
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2km 000m
(10:00/km)
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6km 000m
(11:40/km)
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3h 10min
18km 000m
(10:33/km)
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5h 00min
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21km 100m
(10:31/km)
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1h 20min
22km 000m
(03:38/km)
2h 15min
12km 200m
(11:04/km)
20min
2km 000m
(10:00/km)
30min
1h 00min
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1km 500m
(13:20/km)
1h 10min
6km 200m
(11:17/km)
30min
1h 50min
10km 200m
(10:47/km)
45min
4km 000m
(11:15/km)
1h 00min
30min
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11km 700m
(11:32/km)
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1km 500m
(13:20/km)
1h 00min
30min
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2h 05min
11km 200m
(11:10/km)
20min
2km 000m
(10:00/km)
1h 00min
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1h 15min
6km 500m
(11:32/km)
1h 30min
8km 200m
(10:59/km)
30min
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1h 45min
9km 000m
(11:40/km)
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10h 50min
58km 000m
(11:12/km)
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5h 20min
28km 200m
(11:20/km)
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3h 00min
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1h 00min
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3h 00min

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Marsz: 12h 35min 66km 000m 11:26/km 5.25 km/h
Joga: 23h 30min 0km 000m
Nordic walking: 20h 48min 117km 100m 10:39/km 5.63 km/h
rower stacjonarny: 3h 03min 51km 500m 03:33/km 16.89 km/h
Pływanie: 2h 00min 0km 000m
Fitness: 1h 00min 0km 000m