| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2020 | Listopad 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
Aktywności:
|
4h 52min
55km 260m
(05:18/km)
|
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS P + GR
40min
R:11km
Aktywności:
|
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
Aktywności:
|
5h 03min
57km 180m
(05:18/km)
|
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS P + GR
45min
R:12km
Aktywności:
|
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
|
5h 13min
60km 220m
(05:12/km)
|
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS P + GR
50min
R:13km
Aktywności:
|
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
|
5h 18min
61km 210m
(05:11/km)
|
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS A + GR
35min
R:11km
|
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
|
4h 05min
48km 070m
(05:06/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 21h 44min | 249km 420m | 05:13/km | 11.47 km/h |