Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
Plan:
Carrrera Continua
50min
2
Plan:
Carrrera Continua
5min
3
Plan:
Fartlek Polaco
50min
Ejercicio: ...
4
Plan:
Carrrera Continua
7min
5
Plan:
Carrrera Continua
50min
6
7
Plan:
Carrrera Continua
55min
8
Plan:
Carrrera Continua
4min
9
Plan:
Fartlek Polaco
55min
Ejercicio: ...
Plan:
Carrrera Continua
6min
Plan:
Aceleracion es
55min
Incorporar ...
Plan:
Carrrera Continua
8min
Plan:
Carrrera Continua
55min
11min 35s
2km 003m
(05:47/km)
Plan:
Carrrera Continua
1h 00min
15min 24s
2km 595m
(05:56/km)
Plan:
Fartlek Polaco
1h 00min
Ejercicio: ...
Plan:
Carrrera Continua
1h 00min
Aktywności:
18min 32s
3km 109m
(05:58/km)
icon_
45min
7km 707m
(05:54/km)
21min
3km 541m
(05:56/km)
Plan:
Aceleracion es
30min
Incorporar ...
Plan:
Carrrera Continua
20min
05:30/km
Hay que ir ...
Aktywności:
24min 27s
4km 210m
(05:48/km)
Plan:
Test 8 Kms
8km 000m
80%
Carrera co ...
Aktywności:
27min 29s
4km 821m
(05:42/km)
icon_
1h 12min
12km 572m
(05:48/km)
Plan:
Carrrera Continua
3min
Plan:
Carrrera Continua
5min
30min 24s
5km 144m
(05:55/km)
1
Plan:
Carrrera Continua
7min
2
3
icon_
30min
5km 144m
(05:54/km)

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 28min 25km 423m 05:51/km 10.25 km/h