Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
1h 05min 43s
12km 131m
(05:25/km)
HR:147/171
2
3
4
59min 57s
11km 011m
(05:27/km)
HR:139/158
5
14min
Powt:80
6
1h 18min 55s
14km 776m
(05:20/km)
HR:149/168
7
19min
Powt:114
icon_
3h 24min
37km 918m
(05:23/km)
icon_
55min
icon_
33min
Powt: 194
8
20min
Powt:134
9
26min
Powt:160
29min
Powt:185
31min
Powt:220
1h 05min
12km 341m
(05:16/km)
HR:150/168
34min
Powt:226
icon_
1h 05min
12km 341m
(05:16/km)
icon_
2h 20min
Powt: 925
icon_
1h 19min
1h 20min 13s
14km 916m
(05:23/km)
HR:145/162
32min
Powt:240
1h 04min 18s
11km 897m
(05:24/km)
HR:147/166
33min
Powt:270
33min
Powt:285
1h 10min 20s
12km 834m
(05:29/km)
HR:118/154
34min
Powt:295
1h 25min 30s
16km 256m
(05:16/km)
HR:141/162
icon_
5h 00min
55km 903m
(05:22/km)
icon_
1h 56min
icon_
2h 12min
Powt: 1090
36min
Powt:310
1h 10min 09s
12km 731m
(05:31/km)
HR:142/159
37min
Powt:314
37min
Powt:329
40min
Powt:344
40min
Powt:359
54min 30s
10km 231m
(05:20/km)
HR:146/162
4min 36s
853m
(05:24/km)
HR:137/144
icon_
2h 09min
23km 815m
(05:25/km)
icon_
3h 10min
Powt: 1656
icon_
38min
39min
Powt:351
1h 04min 48s
11km 515m
(05:38/km)
HR:136/148
3min 08s
526m
(05:57/km)
HR:101/109
42min
Powt:380
1
44min
Powt:344
2
40min
Powt:355
1h 09min
13km 102m
(05:16/km)
HR:147/170
3
46min
Powt:369
4
43min
Powt:384
1h 16min 11s
14km 810m
(05:09/km)
HR:153/169
icon_
3h 33min
39km 953m
(05:20/km)
icon_
4h 14min
Powt: 2183
icon_
1h 15min

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 47min 142km 018m 05:24/km 11.11 km/h
Ćwiczenia na ITBS: 5h 27min 0km 000m
Kalistenika: 9h 36min Powtórzeń: 4596