| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2017 | Luty 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 24min
37km 918m
(05:23/km)
55min
33min
Powt: 194
|
|
74.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
12km 341m
(05:16/km)
2h 20min
Powt: 925
1h 19min
|
|
73.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 00min
55km 903m
(05:22/km)
1h 56min
2h 12min
Powt: 1090
|
|
74.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 09min
23km 815m
(05:25/km)
3h 10min
Powt: 1656
38min
|
|
74.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 33min
39km 953m
(05:20/km)
4h 14min
Powt: 2183
1h 15min
|
|
74.8
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 47min | 142km 018m | 05:24/km | 11.11 km/h |
| Ćwiczenia na ITBS: | 5h 27min | 0km 000m | ||
| Kalistenika: | 9h 36min | Powtórzeń: 4596 | ||