| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2020 | Listopad 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 14min
25km 868m
(05:13/km)
1h 55min
Powt: 394
1h 17min
|
|
68.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
10km 174m
(05:17/km)
2h 07min
Powt: 490
1h 01min
|
|
69.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 12min
25km 553m
(05:11/km)
58min
Powt: 257
1h 07min
|
|
68.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 25min
26km 077m
(05:35/km)
2h 03min
Powt: 555
1h 01min
|
|
69.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
69.8
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 42min | 75km 318m | 05:20/km | 11.24 km/h |
| Kalistenika: | 6h 05min | Powtórzeń: 1508 | ||
| Trening siłowy: | 4h 28min | 0km 000m | ||