| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2020 | Grudzień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
69.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 19min
Powt: 655
|
|
70.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 57min
Powt: 829
1h 08min
|
|
69.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 58min
32km 000m
(05:34/km)
1h 00min
Powt: 288
1h 07min
|
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 06min
23km 835m
(05:17/km)
1h 58min
Powt: 590
1h 09min
|
|
71.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 13min
24km 928m
(05:21/km)
2h 00min
Powt: 630
1h 12min
|
|
71.6
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 04min | 55km 835m | 05:27/km | 10.99 km/h |
| Kalistenika: | 8h 16min | Powtórzeń: 2362 | ||
| Trening siłowy: | 3h 25min | 0km 000m | ||