Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
35min 23s
Powt:162
4
5
43min 45s
Powt:216
6
7
1h 00min 12s
Powt:277
8
icon_
2h 19min
Powt: 655
9
1h 01min 48s
Powt:286
58min 26s
Powt:267
57min 09s
Powt:276
1h 08min 40s
icon_
2h 57min
Powt: 829
icon_
1h 08min
44min 42s
7km 884m
(05:40/km)
HR:146/163
1h 00min 35s
Powt:288
57min 35s
10km 390m
(05:33/km)
HR:168/188
1h 07min 41s
1h 16min 13s
13km 726m
(05:33/km)
HR:154/178
icon_
2h 58min
32km 000m
(05:34/km)
icon_
1h 00min
Powt: 288
icon_
1h 07min
59min 31s
Powt:289
56min 33s
10km 339m
(05:28/km)
HR:144/167
59min 17s
Powt:301
1h 09min 40s
13km 496m
(05:10/km)
HR:150/170
1h 09min 04s
icon_
2h 06min
23km 835m
(05:17/km)
icon_
1h 58min
Powt: 590
icon_
1h 09min
1
2
58min 43s
Powt:311
3
1h 03min 25s
11km 581m
(05:29/km)
HR:161/181
4
1h 02min 02s
Powt:319
5
1h 10min 02s
13km 347m
(05:15/km)
HR:149/167
6
1h 12min 16s
icon_
2h 13min
24km 928m
(05:21/km)
icon_
2h 00min
Powt: 630
icon_
1h 12min

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 04min 55km 835m 05:27/km 10.99 km/h
Kalistenika: 8h 16min Powtórzeń: 2362
Trening siłowy: 3h 25min 0km 000m