| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2020 | Wrzesień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 14min
37km 344m
(05:12/km)
1h 44min
Powt: 469
|
|
69.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
23km 676m
(05:00/km)
1h 34min
Powt: 489
1h 00min
|
|
68.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 26min
39km 802m
(05:10/km)
1h 12min
1h 10min
Powt: 212
|
|
68.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 25min
39km 008m
(05:16/km)
1h 49min
Powt: 477
|
|
69.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 21min
28km 320m
(05:00/km)
45min
Powt: 289
|
|
68.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
Powt: 215
1h 41min
32km 136m
(03:09/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 18min | 143km 898m | 05:08/km | 11.68 km/h |
| Kalistenika: | 6h 20min | Powtórzeń: 1678 | ||
| Trening siłowy: | 2h 12min | 0km 000m | ||
| Rower: | 0km 000m | |||