| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2020 | Październik 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
Powt: 215
1h 41min
32km 136m
(03:09/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
8km 693m
(05:21/km)
2h 45min
52km 841m
(03:07/km)
46min
Powt: 266
1h 00min
|
|
68.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 20min
27km 186m
(05:09/km)
1h 29min
27km 874m
(03:12/km)
45min
Powt: 264
1h 05min
|
|
67.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 50min
35km 351m
(04:49/km)
59min
Powt: 200
1h 13min
|
|
68.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 14min
25km 868m
(05:13/km)
1h 55min
Powt: 394
1h 17min
|
|
68.8
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 02min | 83km 584m | 05:03/km | 11.87 km/h |
| Kalistenika: | 4h 34min | Powtórzeń: 1133 | ||
| Rower: | 5h 56min | 112km 851m | 03:09/km | 19.01 km/h |
| Trening siłowy: | 3h 19min | 0km 000m | ||