Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of tomio13

tomio13

Imię i nazwisko: Tomek :)
O mnie: Radość w sercu i uśmiech na ...
Lokalizacja: kraków
Zrzutka.pl: Srebrny darczyńca
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
8233km 647m
Całk. czas:
37 dni, 05:57:24
Śr. tyg. dyst.:
34km 043m
Aktywnych dni:
635 (37%)
Ranking:
117 miejsce / 185 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: 17. Krakowski Półmaraton Marzanny, 2021-03-21 (81 dni)

Ostatnie aktywności

icon_0
2020-12-27
Górski
Bieganie
15km 968m 1h 45min 40s 06:37/km  
icon_0
2020-12-26
Prędkość
Prędkość
5km 751m 30min 03s 05:14/km  
icon_0
2020-12-24
Zwykły
Bieganie
9km 968m 50min 22s 05:03/km  
icon_0
2020-12-22
Trening siły biegowej.
Siła biegowa
11km 846m 1h 18min 54s 06:40/km  
icon_0
2020-12-20
Zwykły
Spokojny bieg
15km 720m 1h 26min 01s 05:28/km  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

2021-03-21 - 17. Krakowski Półmaraton Marzanny - [21km 097m] (81 dni)
2021-03-28 - 48. Maraton Dębno - [42km 195m] (88 dni)

Ukończone starty w zawodach

2020-11-08 - PZU Cracovia Maraton - [42km 195m] - 4h 07min 47s
2020-10-04 - XII Silesia Marathon 2020 - [42km 195m] - 4h 12min 33s
2020-07-11 - GUT Solo - [48km 000m] - 10h 15min 08s
2020-02-23 - ZURICH MARATON DE SEVILLA - [42km 195m] - 4h 16min 01s
2020-01-25 - VI Zimowy Maraton Bieszczadzki - [44km 000m] - 5h 08min 12s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 200m 27min 13s
6km 000m 57min 28s
8km 000m 48min 49s
8km 500m 45min 10s
9km 000m 54min 32s
10km 000m 46min 07s
11km 000m 1h 00min 55s
11km 600m 1h 25min 29s
12km 500m 1h 26min 11s
13km 000m 1h 27min 48s
14km 000m 1h 27min 27s
21km 097m 1h 41min 05s
21km 100m 1h 55min 03s
23km 000m 2h 29min 50s
23km 200m 2h 28min 06s
42km 195m 3h 54min 28s
43km 000m 6h 27min 53s
44km 000m 5h 08min 12s
48km 000m 7h 58min 47s
63km 000m 11h 29min 09s
64km 000m 12h 24min 44s

Czas (indywidualnie)

12h 00min 69km 515m

Dystans (drużynowo)

23km 200m 2h 38min 46s
50km 000m 7h 27min 40s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

Drużyny

Los Trepos Companieros