-
Cena
- od 10 zł - do 50 zł
- od 50 zł - do 100 zł
- od 100 zł - do 300 zł
- od 300 zł - do 600 zł
-
Marka
- Evadict
- Kalenji
- Kiprun
- New Balance
- Nike
-
Sprzedawca
- Decathlon.pl
- New Balance PL
- Nike PL
Wczytuje...
Legginsy do biegania damskie
Jakie spodnie nie krępują ruchów, są wygodne, nadają się do biegania o każdej porze roku i podkreślają nogi? Oczywiście legginsy, bez których nie może się obyć żadna stylowa biegaczka.
Legginsy najlepsze dla kobiet
Damskie getry do biegania charakteryzują się dopasowanym krojem, który ściśle przylega do sylwetki, a jednocześnie zapewnia swobodę ruchów. Dlatego tak ważny jest materiał, który koniecznie musi zawierać domieszkę elastycznych włókien, np. elastanu. Znacznie trwalsze i wygodniejsze od legginsów bawełnianych są modele wykonane z włókiem sztucznych, w tym poliestru i poliamidu, które odprowadzają wilgoć i zapewniają termoochronę.
Poza materiałem, ważny jest sposób szycia. Codzienne bieganie i częste pranie może negatywnie wpłynąć na stan legginsów, więc jeśli nie zamierzasz się z nimi szybko rozstawać, postaw na jakość i mocne szwy. Płaskie szwy będą nie tylko bardziej wytrzymałe – nie spowodują otarć ani nie przeszkodzą podczas treningu.
Legginsy czarne lub kolorowe - wygoda i styl
Obecnie do wyboru masz wiele fasonów. Długie legginsy do biegania są najpopularniejszym i najbardziej uniwersalnym modelem – w grubszych i ocieplonym getrach możesz biegać zimą. Jeśli szukasz czegoś na upały, zdecyduj się na legginsy z krótszą nogawką, o długości 7/8 lub 3/4. Dopasowane getry damskie z mocnego materiału dobrze leżą na każdej sylwetce. Ciemne kolory optycznie wyszczuplają i są praktyczne. Jeżeli podążasz za trendami i chcesz wyróżnić się także na treningu, wybierz leginsy damskie wzorzyste. Kolorowe legginsy - czyli intensywna barwa i fantazyjny print sprawi, że na pewno zostaniesz zauważona.
Wczytuje listę produktów...
Dla kogo legginsy kompresyjne?
Zanim zainwestujesz w nową parę legginsów, powinnaś zastanowić się jaki rodzaj ćwiczeń będziesz w nich wykonywać. Jeżeli nie planujesz jakichś codziennych, wycieńczających treningów, a raczej nastawiasz się na zwykłe bieganie od czasu do czasu, prawdopodobnie nie potrzebujesz wydawać dodatkowych pieniędzy getry, posiadające kosztowne nowinki technologiczne. Z drugiej jednak strony badania wykazały, że przy treningach o dużej intensywności, legginsy z dobrą kompresją mogą wpłynąć pozytywnie na wydolność mięśniową i tym samym podnieść jakość treningu. Jedno z badań wykazało, że biegacze wyczynowi biegający w legginsach uciskowych mieli niższy poziom odczuwanego wysiłku. W rezultacie pozwoliło im to na poprawienie siły mięśni dolnej części nóg. Dodatkowo wykazano, że mieli oni lepszą wytrzymałość i mniejszy ból mięśniowy (towarzyszący przy stanach zapalnych) niż biegacze biegający w zwykłych getrach.
Jak dobrać legginsy do biegania?
Wszystkie marki opisują, że legginsy powinny być nieco bardziej napięte niż normalnie. Oczywiście "nieco bardziej" to słowo klucz i nie można z nim przesadzić, aby nie mieć problemów z krążeniem. A przecież o to chodzi, aby "rozsądna" kompresja ułatwiła krążenie i jednocześnie utrzymywała stabilnie Twoje mięśnie tłumiąc wibracje w trakcie biegu. Teoretycznie przy okazji będziesz zużywała mniej energii, czyli zachowasz więcej mocy podczas aktywności.
Nie mniej jednak wygoda przede wszystkim. Twoje legginsy powinny być ciasne ale nie zbyt ciasne. Jeżeli nie czujesz się w nich komfortowo może to wpłynąć negatywnie na Twoją motywację i satysfakcję w trakcie i po treningu.
Jakie legginsy do biegania? Ostatecznie powinnaś zwrócić uwagę na następujące elementy:
Legginsy do biegania damskie - opinie
- Aśka G. 02.04.2019
-
Nie widzę potrzeby płacic więcej niż 100 zł za legginsy. Biegam dwa razy w tygodniu i jak jest ciepło to ubieram krótkie spodenki. W legginsach trenuję jak temperatura spada poniżej 10 stopni, a że biegam głównie wiosną i latem to niezbyt często.
- andzia91 12.04.2019
-
Te legginsy Nike z nadrukiem są obłędne!!! Nie tylko do biegania, ale i do zajęć gimnastycznych lub na pilates. Świetny zakup! Dzieki za promkę :)
- Bogna Ciesielska 19.04.2019
-
Super getry trialowe. Potrzebowałam właśnie takich krótkich z kieszonką na dokumenty. Dostawa 2 dni. Dzięki
- pulcheria 21.04.2019
-
Dlaczego robią tylko czarne legginsy? Rzeby mieć kolorowe to już trzeba kupić firmowe. Dajcie se siana!
- Agatka Biegaczka 05.05.2019
-
Jesli leginsy to tylko Asics. Mam buty Asics, czapeczke, koszulke to teraz tez i getry :) Pierwszy trening juz za mna.