Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

rhcm Od tygodnia kontuzja nie daje o sobie zapomniec, mimo, ze doslownie nic nie robie, poza jezdzeniem do pracy na rowerze. Chyba bez lekarza sie nie obejdzie :( 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
odwet dobra zaczyna się. mam ok 30 dni na 3 km w czasie przynajmniej 15.10. Będzie dobrze 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha ostatnio właśnie odkryłem, że głębsze oddechy sporo tętno obniżają. Mam 147, kilka głębszych i 139 -bez zmiany tempa ;) 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo Pierwszy raz, po skróconym planie Pumy, w dwa i pół tygodnia ponad pół godziny ciągłego dreptania!BEZ MARSZU! Tempo jakie jest takie jest, ale nie wszystko naraz:) LOL I pomyśleć,że kilkanaście lat temu w szkole na WF-ie nienawidziłem biegania... xD 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha nie powiem - kusi niesamowicie ;) wstępnie weekend zapowiada się... obiecująco :D 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo Od rana brak dolegliwości - czekałem do wieczora na jakieś objawy, ale nic. I sobie delikatnie pobiegałem w I zakresie :)) 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo @rhcm Nic nie mów - mi łydka daje popalić. Jedna żeby było ciekawiej:/ a schody-drugie piętro stało się nie lada wyzwaniem, i to bez różnicy czy to w górę, czy w dół ;) 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
rhcm Szlag, nawet chodzenie po schodach nie jest takie samo jak kiedys :/ Oj, będzie przerwa :((( 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz Mam nowy rekord dystansu w tym tygodniu 30.89 km. Ale po dzisiejszym bieganiu czuję się jakbym chlał od tygodnia :) 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz @sycha Ja zarzucam Powerade po bieganiu i mam wrażenie, że mniej odczuwam skutki biegania następnego dnia. Ale nie wiem do końca czy tak jest na prawdę, czy tylko sobie wmawiam. Taki wstrzyk na psychikę :) 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha i to jakie... przerażające, pozytywnie przerażające xD 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo dziś także w euforii niemal biegłem ;) ale poważnie - nie wiem czemu taką radość mi to ostatnio sprawia. Aż sam się sobie dziwię. I nie biegam na czas ani na odległość-trzymam się zarysu planu PUMY a nogi niosą mnie same xD nie będę im przeszkadzał 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
jabo Dziś biegło mi się po prostu bosko - postanowiłem "zapomnieć" o założeniach planu i pobiec sobie 'wg' zapotrzebowania organizmu. Momentami dochodziłem do 85%HR ale cieszył mnie każdy pojedynczy krok :) i pękło 5,6km - MY NEW RECORD! xD 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
batmanck Dorobiłem sie lekkiej kontuzji kostki. Na kilka dni zawieszam swoja aktywnosc biegowa ;p 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
ple Trochę czasowo nie wyrabiałem, stąd te dziury czasowe w treningach. Poprawię się! 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Daniel1971 Dzisiaj kolejne 50 minut biegu ciągłego. Przebiegłem ponad 8 kilometrów. A w sierpniu mój pierwszy półmaraton. Myślę że dam radę. 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz Klamka zapadła - jadę na zawody do Szwajcarii - GP Bern (10 mil), tydzień po zawodach w Skawinie 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
rhcm Kurwa mać. Tyle mogę powiedzieć. Obydwie łydki bolą mnie tak, ze ledwo jestem w stanie chodzic... 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Jutro zawody strzeleckie - czas deczko zluzować z tempem... 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz Zapisałem się na mini-cracovia maraton (4,20 km). Pieniądze przelane, numer startowy jeszcze nie przydzielony. 10 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz