Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
rhcm
Od tygodnia kontuzja nie daje o sobie zapomniec, mimo, ze doslownie nic nie robie, poza jezdzeniem do pracy na rowerze. Chyba bez lekarza sie nie obejdzie :(
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
odwet
dobra zaczyna się. mam ok 30 dni na 3 km w czasie przynajmniej 15.10. Będzie dobrze
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@sycha ostatnio właśnie odkryłem, że głębsze oddechy sporo tętno obniżają. Mam 147, kilka głębszych i 139 -bez zmiany tempa ;)
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
Pierwszy raz, po skróconym planie Pumy, w dwa i pół tygodnia ponad pół godziny ciągłego dreptania!BEZ MARSZU! Tempo jakie jest takie jest, ale nie wszystko naraz:) LOL
I pomyśleć,że kilkanaście lat temu w szkole na WF-ie nienawidziłem biegania... xD
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@sycha nie powiem - kusi niesamowicie ;) wstępnie weekend zapowiada się... obiecująco :D
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
Od rana brak dolegliwości - czekałem do wieczora na jakieś objawy, ale nic. I sobie delikatnie pobiegałem w I zakresie :))
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@rhcm Nic nie mów - mi łydka daje popalić. Jedna żeby było ciekawiej:/ a schody-drugie piętro stało się nie lada wyzwaniem, i to bez różnicy czy to w górę, czy w dół ;)
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
rhcm
Szlag, nawet chodzenie po schodach nie jest takie samo jak kiedys :/ Oj, będzie przerwa :(((
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Mam nowy rekord dystansu w tym tygodniu 30.89 km. Ale po dzisiejszym bieganiu czuję się jakbym chlał od tygodnia :)
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
@sycha Ja zarzucam Powerade po bieganiu i mam wrażenie, że mniej odczuwam skutki biegania następnego dnia. Ale nie wiem do końca czy tak jest na prawdę, czy tylko sobie wmawiam. Taki wstrzyk na psychikę :)
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@sycha i to jakie... przerażające, pozytywnie przerażające xD
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
dziś także w euforii niemal biegłem ;) ale poważnie - nie wiem czemu taką radość mi to ostatnio sprawia. Aż sam się sobie dziwię. I nie biegam na czas ani na odległość-trzymam się zarysu planu PUMY a nogi niosą mnie same xD nie będę im przeszkadzał
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
Dziś biegło mi się po prostu bosko - postanowiłem "zapomnieć" o założeniach planu i pobiec sobie 'wg' zapotrzebowania organizmu. Momentami dochodziłem do 85%HR ale cieszył mnie każdy pojedynczy krok :)
i pękło 5,6km - MY NEW RECORD! xD
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
batmanck
Dorobiłem sie lekkiej kontuzji kostki. Na kilka dni zawieszam swoja aktywnosc biegowa ;p
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
ple
Trochę czasowo nie wyrabiałem, stąd te dziury czasowe w treningach. Poprawię się!
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
Daniel1971
Dzisiaj kolejne 50 minut biegu ciągłego. Przebiegłem ponad 8 kilometrów. A w sierpniu mój pierwszy półmaraton. Myślę że dam radę.
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Klamka zapadła - jadę na zawody do Szwajcarii - GP Bern (10 mil), tydzień po zawodach w Skawinie
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
rhcm
Kurwa mać. Tyle mogę powiedzieć. Obydwie łydki bolą mnie tak, ze ledwo jestem w stanie chodzic...
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Jutro zawody strzeleckie - czas deczko zluzować z tempem...
10 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz

