Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
xwinger
Po całym bieganiu prysznic i ok 21:00 udałem się do sąsiada celem uczczenie tzw. "ostatków" ... no i pękło parę piwek :)
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś pobiegłem równo 1 h. co dało na koniec 10 km w tym było 1X4m + 2x3m biegu na 85%.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
mariusz6430
niestety wystąpił okropny ból obu kolan. 3 treningi rozbiegania powinny zlikwidować bóle.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Po tym całym zajściu poszedłem pobiegać ok 8 km - było super. Dziś pierwszy raz biegałem w nowej super lekkiej kurtce całkiem OK.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś miałem stłuczkę - sprawca nie posiadał OC i do tego bieda + 5 dzieci. Dali mi w "łapę" ale oddałem kasę - kac moralny by mnie zżarł.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
mariusz6430
Jutro powracam do treningu po 1,5 tygodniowej przerwie. Grypka zrobiła swoje, zobaczymy czy będę jutro mocno sapał;)
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Perunn
Od niemal tygodnia przerwa w treningach, spowodowana naciągnięciem ścięgna. Niestety pozostał tylko basen, a i tak w lekkiej formie.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
cześć Misiek. Nie wiadomo czy waga spadnie czy wcześniej odwale kitę. Bubble jest stary
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
cięzko grubasowi po tym sniegu latać, oj cięzko. Znalazem kawaek chodnika ze 1,5 km to biegaem w te i we wte :-)
Kostka boli, kolano boli.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Jutro ruszam na ostatni górski trening biegania kierunek-Jamrozowa Polana i po bieganiu śniadanie, pakowanie i do domu 6h jazdy. Było EXTRA
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś ostatni dzień na nartach, jeździło się super-dałem nogom w kość, aż mnie piekły. Ale czuję poprawę techniki jazdy jak też przygotowanie
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Bieganie w terenie górskim (Duszniki) jest niebywale wyczerpujące, te podbiegi są mordercze - 196 bpm miałem wczoraj na treningu.
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Postanowiłem pobiegać jeszcze drugi raz i to był strzał w 10! Świetnie mi się biegało :)
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Żeby mieć motywacje i z początku nie kończyć już biegania, znalazłem swój sposób. Po każdym udanych treningu kupuję sobie puszkę Pepsi :)
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Trasa 5 km, z 2km przebiegłem resztę szedłem. Ale za to robiłem przyśpieszenia stopniowe. Najgorsze co może być to to że złapała mnie kolka
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj rano przebiegłem 4km. Nie zmęczyłem się wcale tak dużo. W nagrodę kupiłem sobie puszkę Pepsi. Jutro taki sam dystans. Pozdrawiam
10 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz

