Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Kobiega Luty wypada jak na razie bardzo słabo w porównaniu do stycznia, trochę przez pracę i urlop (BCN). Spróbuję trochę nadrobić, ale i tak będę "w plecy". Dzisiaj bieg na objedzonym brzuchu - mega zła rzecz. 10 miesięcy, 2 tygodnie temu odpowiedz
JulitkaKorobejko http://trener-personalny-szczecin.pl/trening-personalny-w-szczecinie/ 10 miesięcy, 2 tygodnie temu odpowiedz
Kobiega Dzisiaj bieg po Barcelonie, pięknie jest, temp. o 8:00 idealna! 5 km 10 miesięcy, 3 tygodnie temu odpowiedz
greenbird Od począdku roku udaje mi się trenować przynajmniej co drugi dzień. Najlepszy tydzień to przebiegnięte 42km. W marcu chciałbym osiągnąć poniżej 1.30 h.w Mistrzostwach Świata w Półmaratonie gdyńskim. Wcześniej dwa mniej znaczące zawody. Pozdrawiam! 10 miesięcy, 4 tygodnie temu odpowiedz
Kobiega Rok 2020. Wracam do biegania, zacząłem od mniejszych dystansów (2, 3 km) Przechodzę do średnich: 5 i 6 km. Wróciłem do diety niskowęglowej (07.01). Dzisiaj 31.01 spróbuję przebiec 10 km i tak mam nadzieję, zakończy się styczeń 2020. 11 miesięcy temu odpowiedz
Kobiega Rok 2019 przebiegł bardzo dobrze. Od 16.02 bieżnia na siłowni (3/tydz.) + WHM (oddychanie, zimne kąpiele); od 15.03 bieżnia 5/tydz. + dieta KETO. Powrót do biegania, X Bieg Jacka (25.08). Spadek masy -20 kg. Ostatni kwartał-puaza w diecie i ćwicz. :( 11 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Wczoraj pierwszy trening z Augustem Jakubikiem - ultra maratończykiem i rekordzistą Polski w biegu 48h. W tym roku w planach półmaraton. 11 miesięcy, 1 tydzień temu odpowiedz
borenlikcher Nature Crave Keto is the herbal supplement that has no side effects and hence it is safe for your use to lose your body weight. http://totalketopills.com/nature-crave-keto/ 11 miesięcy, 2 tygodnie temu odpowiedz
ultragenikketobuy Ultragenik Keto is actually a Supplement that may prevent electrolyte disproportion within your body and in the end it will be beneficial to take care of your stamina. http://topcbdoilhub.com/ultragenik-keto/ 11 miesięcy, 3 tygodnie temu odpowiedz
nutralitecbd Nutralite Cbd What precisely is CBD? For what reason is it all of a sudden so well known? How is cannabidiol not quite the same as pot? CBD represents cannabidiol. http://topcbdoilhub.com/nutralite-cbd/ 11 miesięcy, 3 tygodnie temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie wrzesnia: Karol 112,65 km, Agnieszka 88 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie czerwca: Karol 100,71 km, Agnieszka 96,33 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie październik: Karol 82,4 km, Agnieszka 77,8 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie kwietnia: Karol 113,5 km, Agnieszka 107,26 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie marca: Oboje 101,4 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie lutego: Karol 77 km, Agnieszka 71,9 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie listopada: Karol 116,36 km, Agnieszka 101,8 km 12 miesięcy temu odpowiedz
Torhang Podsumowanie grudnia: Karol 100,9 km, Agnieszka 96,5 km 12 miesięcy temu odpowiedz
bicicletagcc HRmax 190 90% 170 85% 160 80% 150 70% 130 60% 115 1 rok, 1 miesiąc temu odpowiedz
Angelka1984 Tak.... podjęłam decyzję...chcę przebiec półmaraton 😜 1 rok, 2 miesiące temu odpowiedz