Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Basqu Drugi bieg iii 4km 570m =D Jestem z siebie dumna :3 pod koniec miesiąca kupuję rolki i urozmaicam aktywność :) Kupiłam dzisiaj tabletki z młodym jęczmieniem :)to, witaminy i skrzyp. Pora dbać o swoje mięcho bo musi posłużyć jeszcze kilka ładnych lat 3 lata, 6 miesięcy temu odpowiedz
Basqu Zaczynamy bieganie, pierwszy raz 2km 365m :) Jest moc, jestem z siebie dumna =D Od czegoś się zaczyna maratonu od razu nie zrobię ale kiedyś... bieganie jest dobre, dobre jest bieganie :) P.s. Motywacja to podstawa i klucz do sukcesu <3 <3 Piona!<3 3 lata, 6 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 31.05.17 Last minute i się udało - Półmaraton w Murowanej Goślinie.Do poprawki ostatni występ w Tarnowie Podgórnym :) 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
poleprincess Egzamin do grupy średniozaawansowanej zdany! Mam złoty certyfikat, a choreografia wyszła lepiej niż się spodziewałam. Jestem z siebie dumna! 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
Kr_Sp 7000 km pobiegnięte!!! 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
MarikaZiZi Zmęczona po bieganiu ale szczęśliwa :) 4,8 km za mną :) 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 21.05.17.Jedyny sprawdzian w tym roku, 13 tydzień treningu, zobaczymy gdzie jestem... Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym zastępujący kontrolny trening mam nadzieje da mi odpowiedz w którym miejscu jestem... 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
poleprincess Choreografia na złoty certyfikat ułożona! Gorzej z wykonaniem... Za to w czerwcu warsztaty i zawody! Liczę na świetną zabawę! 3 lata, 7 miesięcy temu odpowiedz
poleprincess Oto jest! Mój pierwszy profesjonalny strój do pole dance od pole addict! Nie mogę doczekać się poniedziałkowego treningu, aby móc go wypróbować! :D 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
jibboom Zakupiłem sprzęt potrzebny do wykonywania ćwiczeń tj. ławka + stojak ze sztangą, można ćwiczyć mięśnie nóg (zakup allegro), dodatkowo rozpiętki, teraz po zwykłym bieganiu mogę dołożyć sobie bezpośrednio siłownię, powodzenia życzę! 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
edytaoborska Najdłuższy dystans jaki do tej pory pokonałam (w niedzielę 23.IV.) to : 7,07 km; Kalorie : 582 kcal. Było to 5 serii : 5 min marszu + 5 min biegu = 25 min marszu + 25 min biegu + marszem do domu. W sumie prawie godzina w ruchu. 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
edytaoborska Środa 26.IV.2017 Na pewno przebiegłam dzisiaj 3 km bez przerwy :) 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
edytaoborska Środa 26.IV.2017 Dzisiaj pierwszy trening, ostatniego tygodnia - ośmiotygodniowego planu treningowego,który wybrałam = 10 min marszu + 20 min biegu + + marszem powrót do domu. W sumie : 45 min. w ruchu Dystans : 5,69 km Kalorie :457 kcal. 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
poleprincess Pierwsze choreo już za mną. Póki co, już lepiej wyglądają kaczuchy, ale będę trenować ;p. Co raz bliżej egzamin! Jest moc <3 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
PiotrMac Rada żywieniowa jak start o 12 to na 2 godz przed bułka i po przebudzeniu bułka przed samym startem wypić cipełej cherbaty z cukrem sprawdzone, nie mam kolel i jest moc 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
poleprincess "Zrób dzisiaj to, czego innym się nie chce. Jutro będziesz mieć to, czego inni pragną" 15 maja egzamin do grupy średniozaawansowanej! Muszę więcej ćwiczyć! Życzcie mi powodzenia! 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 10.04.17.Więc decyzja mogła być tylko jedna, wybrać zawody celem sprawdzenia postępów treningowych.Padło na 21 maj i Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym! 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 10.04.17.W rozpisce treningu wytrzymałościowego rozbitego na 42 tygodnie, w 13 tygodniu widnieje zapis żeby się sprawdzić kontrolnie na dystansie półmaratonu więc...cdn 3 lata, 8 miesięcy temu odpowiedz
tupek 21.03. 10k/00:39:35 3 lata, 9 miesięcy temu odpowiedz
Maniutek3 Cześć szukam wspolnika wspolnoczki do biegania. Otomin i okolice jutrzejszego dnia 3 lata, 9 miesięcy temu odpowiedz