Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
yofin
http://orzeszowie.pl/zus-znalazl-nowy-sposob-osoby-korzystajace-ze-zwolnien-chorobowych/ - księgowa Łódź
3 lata, 9 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
22.02.17.Koniec z zawodami!Do odwołania...Ten rok to trening,trening i jeszcze raz trening wytrzymałościowy!
3 lata, 10 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
14.02.17.Mam nadzieje,że podczas Mistrzostw Wilda Biega na 10km w ramach startu w biegu VII Wildecka Dziesiątka całej zabawy nie popsuje aura,zapowiedzi pogodowe są marne...
3 lata, 10 miesięcy temu
odpowiedz
olotraper
niezły czas 50 metrów bez podpierania w czasie 6 minut i 10 sekund
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Krzysztof_g
Inaczej to wyglada niż rok temu nie trzymam sie planu raczej biegam jak chće i to sprawia przyjemnośc, brakuje mi jeszcze trochę szybkości i siły- nad tym trzeba popracować w lutym ale bez przesady;) Marzec bedzie bardziej kluczowy
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Krzysztof_g
Styczen mógł być miesiącem z najlepszym wybieganiem w historii;) Ostatni dzień i mam na koncie 197km. DO rekordu zabrakło 13, które mialem zrobić dziś. Nie udalo sie, wstałem zmeczony po wcozrajszym treningu wpsinaczkowym.
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
30.01.17.Ciekawe w jakiej scenerii pogodowej rozgrywane będą III Mistrzostwa Wilda Biega :)
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
tupek
styczeń 2017: bieganie: wyłącznie trening specyficzny. Budowa bazy wyłącznie poprzez skitury. Mróz i smog wymusiły taki trening. Zobaczymy co z tego wyjdzie :)
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele na 2017: 21,097 jak najbliżej 1:23, Maraton 3H, i zabawa w górach.
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
mareks
Kościan - Świetlica Wiejska w Kurzej Górze przy ul. Leśnej 31. 29.02.2017r Bieg
Powstańczy
II Etap KOŚCIAN, 29.01.2017
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
olotraper
300 m w korytarzyku z podpieraniem się przeszedłem w czasie 19 minut
4 lata temu
odpowiedz
zukiewicz
12.12.16.Od dzisiaj zaczynam realizować 10cio tygodniowy plan treningowy "10km w 40minut" wg.Pawła Grzonki.
Jest to przygotowanie do jedynego planowanego startu w zawodach w 2017 roku - WILDECKA DZIESIĄTKA ( III MISTRZOSTWA WILDA BIEGA NA 10KM )
4 lata temu
odpowiedz
kasia12347
Powrót do formy.
Jutro pierwszy trening po roku przerwy!
4 lata, 1 miesiąc temu
odpowiedz

