Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika Scaler:

Scaler Kolejny rekord miesięcznego przebiegu - 136,54 km we wrześniu. Myślę że do końca roku 1000 km pyknie. 2 miesiące, 3 tygodnie temu odpowiedz
Scaler Cel zrealizowany. Drugi półmaraton w życiu i poprawa rekordu. Na trudnej trasie Silesia Półmaratonu czas 01:42:25 uważam za więcej niż poprawny. Kondycyjnie bardzo dobrze. Z optymizmem patrzę w przyszłość. 2 miesiące, 3 tygodnie temu odpowiedz
Scaler Następne zawody - Silesia Półmaraton. Cel - poprawić wynik z Rudzkiego Półmaratonu. 3 miesiące, 1 tydzień temu odpowiedz
Scaler Podsumowanie miesiąca. Dwa rekordy. Najdłuższy bieg - 31.28 km i miesięczny przebieg - 133.63 km. Cel na kolejne miesiące to: 100 km miesięcznie i pokonać 1000 km w ciągu roku. 3 miesiące, 3 tygodnie temu odpowiedz
Scaler 28.06. Rudzki Półmaraton Industrialny. Pierwszy półmaraton zaliczony. W upale, na bieżni. Cel poniżej 5:00 min/km zrealizowany. 6 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Od dzisiaj przechodzę na dietę wegetariańską. Chcę sprawdzić jak zareaguje mój organizm na zmianę odżywiania. 8 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Wczoraj pierwszy trening z Augustem Jakubikiem - ultra maratończykiem i rekordzistą Polski w biegu 48h. W tym roku w planach półmaraton. 11 miesięcy, 1 tydzień temu odpowiedz
Scaler Dawno mnie tu nie było, ale nie było o czym pisać. No, może poza tym, że zaliczyłem pierwsze zawody biegowe w terenie na dystansie 10 km. Niestety okupione kontuzją stawu skokowego. To już drugi tydzień bez biegania. Może od przyszłego coś się ruszy. 1 rok, 3 miesiące temu odpowiedz
Scaler Bieganie po lesie to jest to. W 2 dni ponad 10 km. Zeszłem z wagą poniżej 74 kg. 1 rok, 4 miesiące temu odpowiedz
Scaler Przetarcie w terenie. Trochę kamieni, odcinek po torach kolejowych i polne drogi. Bardzo tajny półgodzinny trening i 5 km pokonane. 1 rok, 4 miesiące temu odpowiedz
Scaler Po głowie chodzi mi start w 4 edycji Cross-Mol. Jest to bieg na 10 km w Miechowickiej Ostoi Leśnej. Byłby to mój pierwszy start w zawodach i przetarcie przed Rudzką Dychą. Do biegu został miesiąc. Czy uda mi się przygotować? Dzisiaj kolejny trening. 1 rok, 4 miesiące temu odpowiedz
Scaler Okazało się że jestem pronatorem. W Sklepie Biegacza przymierzałem buty i moim faworytem są Nike Wildhorse 5 ewentualnie Hoka Speedgoat 3. Wciąż jednak myślę o Brooksach. Dzisiaj też pobiegałem. Kolejne 2 km i miesiąc zakończyłem wynikiem 24 km. 1 rok, 5 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Niestety wczoraj nie udało się zacząć. Rana na nodze. Dziś pierwsze 2 km. Każdy kiedyś zaczynał. Myślę o kupnie butów. Moimi faworytami na razie są Brooks Cascadia 13 i Nike Wildhorse 4.Zobaczymy co za proponują w Sklepie Biegacza. 1 rok, 5 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Moja droga do Ultra. Wiek - 45 lat. Waga - 76 kg. Przebieg - 140 km. 2 miesiące temu wróciłem do biegania jednak kontuzja odniesiona na zawodach rowerowych zmusiła mnie do przerwy w treningach więc od jutra zaczynam od początku. 14 minut marsz obiegu 1 rok, 5 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Plan wykonany. Trochę bolały kolana, ale w sumie było ok. Waga w dół. 1 rok, 6 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Postanowiłem zostać ultra biegaczem. Pierwszy cel - ukończyć plan treningowy. 1 rok, 6 miesięcy temu odpowiedz
Scaler Piaty dzień treningowy. Dystans 5 km. Waga 74.8 kg. Tkanka tłuszczowa - 17.0 %. 6 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Scaler Dzisiaj pierwszy dzień planu treningowego. 3 km - plan wykonany. 6 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Scaler Zaczynam biegać. 6 lat, 2 miesiące temu odpowiedz