Mikroblog
Wpisy użytkownika zukiewicz:
zukiewicz
04.09.2018. Prawie rok potrzebowałem aby wyjść z "depresji po biegowej".
Zapuszczony ( 15 km nadwagi ) ale już z oczyszczoną głową wracam do tego co mogę - czyli siłownia, rower, pływalnia :-)
2 lata, 3 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
31.05.17 Last minute i się udało - Półmaraton w Murowanej Goślinie.Do poprawki ostatni występ w Tarnowie Podgórnym :)
3 lata, 7 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
21.05.17.Jedyny sprawdzian w tym roku, 13 tydzień treningu, zobaczymy gdzie jestem...
Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym zastępujący kontrolny trening mam nadzieje da mi odpowiedz w którym miejscu jestem...
3 lata, 7 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
10.04.17.Więc decyzja mogła być tylko jedna, wybrać zawody celem sprawdzenia postępów treningowych.Padło na 21 maj i Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym!
3 lata, 8 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
10.04.17.W rozpisce treningu wytrzymałościowego rozbitego na 42 tygodnie, w 13 tygodniu widnieje zapis żeby się sprawdzić kontrolnie na dystansie półmaratonu więc...cdn
3 lata, 8 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
22.02.17.Koniec z zawodami!Do odwołania...Ten rok to trening,trening i jeszcze raz trening wytrzymałościowy!
3 lata, 10 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
14.02.17.Mam nadzieje,że podczas Mistrzostw Wilda Biega na 10km w ramach startu w biegu VII Wildecka Dziesiątka całej zabawy nie popsuje aura,zapowiedzi pogodowe są marne...
3 lata, 10 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
30.01.17.Ciekawe w jakiej scenerii pogodowej rozgrywane będą III Mistrzostwa Wilda Biega :)
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
12.12.16.Od dzisiaj zaczynam realizować 10cio tygodniowy plan treningowy "10km w 40minut" wg.Pawła Grzonki.
Jest to przygotowanie do jedynego planowanego startu w zawodach w 2017 roku - WILDECKA DZIESIĄTKA ( III MISTRZOSTWA WILDA BIEGA NA 10KM )
4 lata temu
odpowiedz
zukiewicz
09.11.16.Pojutrze Święto Niepodległości i poza wydźwiękiem patriotycznym biegu na 10km,będzie też z mojej strony walka o życiówkę!
4 lata, 1 miesiąc temu
odpowiedz
zukiewicz
22.10.16.Za paręnaście godzin pociąg do Torunia....jest dreszczyk emocji,jest także decyzja co do tempa maratonu...
4 lata, 2 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
13.10.16.Zostało 10 dni do 34 Maratonu Toruńskiego i chwila prawdy.Mam nadzieje na dobry bieg!
4 lata, 2 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
11.09.16.Za 2 tygodnie generalny sprawdzian przed Toruńskim maratonem,mam nadzieję ze swarzędzki półmaraton odpowie mi gdzie jestem i na czym stoję...
4 lata, 3 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
11.09.16.Święto rowerowe w Poznaniu zakończone pełnym sukcesem - SKODA BIKE CHALENNGE POZNAŃ.Pozdrowienia dla wszystkich uczestników i kibiców!
4 lata, 3 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
17.08.16.Zaciskam zęby i traktuje każdy trening jak święto...a one są raz lepsze raz gorsze...
4 lata, 4 miesiące temu
odpowiedz
zukiewicz
21.06.16.Projekt MARATON TORUŃSKI na jesień uważam za otwarty :)
4 lata, 6 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
16.05.16.Program treningowy pod Maraton Toruński ten sam co pod odbyty Gdański. Innowacją będzie próba zrobienia długich wybiegań z narastającą prędkością (BNP)wg.wskazówek maratończyka Bartosza Olszewskiego z jego bloga-http://warszawskibiegacz.pl/
4 lata, 6 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
13.06.16.20 czerwiec to początek projektu MARATON TORUŃ! :)
4 lata, 6 miesięcy temu
odpowiedz
zukiewicz
13.06.16.Odpoczywam i zaczynam wdrażać bardziej restrykcyjnie zalecenia dietetyka sportowego ;)
4 lata, 6 miesięcy temu
odpowiedz

